FULLBACK not only gives you a stretch of the hamstrings, but also a stretch throughout the back side of the human body connecting the calves, wait and back. 
Fullback은 허벅다리의 뒤쪽 근육 뿐만 아니라 종아리에서 허리, 등을 연결하는 인체의 후면을 전체적으로 스트레칭 해줍니다.
 
After standing on the stepping stone, hold the handles and slowly move onto the lower handles. In this way, it will stretch your calves, hamstrings, waist, back and even your arms. Your calves are connected to your feet and knees,while your hamstrings are connected to pelvis and spine, and your elector spine is connected to your arms and ribs. Also you can stretch your arms, flank, and hip joints by holding the handles sideways in an alternate grip position. 
손잡이를 잡고 발판 위에 올라서서 서서히 손잡이를 아래로 내려 잡으면서 종아리와 다리의 후면.허리, 등 그리고 팔까지 스트레칭합니다. 종아리에 위치한 근육은 발과 무릎을 연결하고 있으며, 다리근육은 골반과 척추를 연결하고 있고, 등과 허리에 위치한 근육은 팔과 갈비뼈를 연결하고 있습니다. 또한 손잡이를 옆으로 잡고 팔과 옆구리 그리고 고관절까지 몸의 옆쪽을 스트레칭 할 수 있습니다Description :종아리 근육에서부터 엉덩이, 허리, 등 그리고 어깨까지 이어지는 전신의 뒷 근육을 스트레칭 합니다. Musculoskeletal :